El Arroz para los niños y grandes

Es alimento muy importante dentro de la dieta de los niños en casi todos los países del mundo. Provee de una buena proporción de energía y nutrientes.


De sabor agradable y suave, es clave en la dieta infantil y le gusta a casi todos los niños.

El arroz contiene hidratos de carbono, vitaminas y minerales. Tiene un bajo nivel de grasas y un bajo contenido de proteínas, tampoco contiene sodio.


Posee propiedades muy beneficiosas en los casos de diarrea


El arroz es ideal en la dieta del niño pues es una excelente fuente de energía, ya que posee gran cantidad de hidratos de carbono especialmente en su almidón, que producen mediante una transformación metabólica, en energía necesaria para permitir los esfuerzos que realiza el cuerpo durante el día.


La característica principal de este tipo de energía, es que se produce con rapidez, y se mantiene en el organismo durante un tiempo considerable.


Muchos deportistas lo consumen en su alimentación previa a una competencia.


Los hidratos de carbono del arroz, proporcionan una glucosa en la sangre, de una manera que le permite al organismo manejarlo de manera controlada haciendo que el nivel de azúcar en sangre se mantenga estabilizado, esto permite que los diabéticos lo ingieran sin que se produzcan alteraciones bruscas en sus niveles de glucosa.


También es apto para los celiacos debido a que no contiene gluten.


Es por eso que la mayoría de los pediatras, lo recomiendan como el cereal ideal para niños y bebes de más de seis meses de vida.


Hay muchísimas clases de arroz, y miles de formas de prapararlo. El secreto con los niños, es acompañarlo con verduras bien cocidas y nutritivas, quesos crema, leche, manteca o un poquito de aceite de oliva.


 

En las papillas para bebes mayores de seis meses, luego de la correspondiente consulta al pediatra, podrá preparar platos como pollos con arroz, arroz con verduras, o simplemente arroz con algo de crema o yogurt.

Todas las recetas de El Arroz para los niños y grandes

Mundo
Receta de Arroz con pollo para bebes de mas de 6 meses
10 + 20Mns
NivelFácil
Arroz con pollo para bebes de mas de 6 meses
Simple pero efectivo. Sin duda para los primeros pasos de su bebe en el mundo de los sabores de los adultos este plato va muy bien.
Argentina
Receta de Arroz con leche light
10 + 50Mns
NivelFácil
Arroz con leche light
Un postre típico en el menú de los argentinos, muy común en España y otros países de Latinoamérica.
Argentina
Receta de Arroz con Leche
10 + 60Mns
NivelFácil
Arroz con Leche
Un postre español que se come en toda America Latina. Fácil de realizar.
México
Receta de Arroz Rojo a la Mexicana
5 + 25Mns
NivelFácil
Arroz Rojo a la Mexicana
En México, acostumbramos servir la mayoría de los platillos típicos mexicanos con arroz y frijoles refritos a un lado, generalmente usamos el arroz rojo o arroz a la mexicana.
España
Receta de Paella Exquisita
20 + 50Mns
NivelNormal
Paella Exquisita
Lánzate con esta Paella verdadera de España, muy rica, y ideal para convivir entre amigo o en familia!
Francia
Receta de Tomates rellenos
20 + 30Mns
NivelFácil
Tomates rellenos
Facil gustoso y original, te va a encantar este platillo con pinta!
Francia
Receta de Ensalada de arroz
10 + 20Mns
NivelFácil
Ensalada de arroz
Un clásico rápido y bien hecho para acompañar cualquier evento…!
Colombia
Receta de Arroz Blanco Colombiano
10 + 20Mns
NivelNormal
Arroz Blanco Colombiano
Un postre tipico de Colombia, conocido en otros países como Arroz con Leche
Panama
Receta de Guacho de Mariscos Panameño
10 + 15Mns
NivelFácil
Guacho de Mariscos Panameño
Plato preferido de los Panameños, esta receta de Arroz con Marisco es una verdadera delicia!
Panama
Receta de Guacho de Rabito
5 + 30Mns
NivelNormal
Guacho de Rabito
o Gallo Pinto, Plato Nacional de Panamá, lleva arroz y frijoles y es un plato típicamente campesino, también encontrado en Nicaragua.
España
Receta de Crema de Arroz
5 + 0Mns
NivelFácil
Crema de Arroz
El arroz que haya sobrado en alguna comida o reunión familiar, lo puedes preparar y convertir en una rapidísima Crema de Arroz, ideal papilla para bebes!