Dulce y jugoso al gusto, el naranja es una de las frutas más populares. Perteneciente a un grupo de cítricos llamado hesperidium, las naranjas tienen grandes beneficios

Aquí están los 10 beneficios de la fruta.
1. Dulces, naranjas jugosas a menudo hacen una merienda deliciosa y saludable. Una naranja contiene sólo alrededor de 85 calorías y no tiene grasa, colesterol o sodio y también son conocidos por su contenido de vitamina C.
La vitamina C también ayuda a mantener la piel hermosa, ayudando a luchar contra el daño de la piel causado por el sol y la contaminación. Es vital para la producción de colágeno y puede ayudar a reducir las arrugas y mejorar la textura general de la piel.

2. Las Naranjas son altas en fibra, que puede ayudar a bajar los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes tipo 1 y mejorar los niveles de azúcar en la sangre, los lípidos y la insulina en personas con diabetes tipo 2.

3. Después de chocolate y vainilla, la Naranja es el sabor favorito del mundo.

4. Las Naranjas están llenas de beta-caroteno, que es un poderoso antioxidante que protege las células de los daños. El betacaroteno protege la piel de los radicales libres y ayuda a prevenir los signos del envejecimiento.

5. Al igual que con nuestra piel, nuestros ojos también sufre de daño a medida que envejecemos. Las naranjas son ricas en nutrientes como la vitamina A, vitamina C y potasio que son grandes para los ojos. Por lo tanto, si desea que su visión sea tan buena como lo es ahora, comer una naranja todos los días!

6. El consumo regular de jugo de naranja previene las enfermedades renales y reduce el riesgo de cálculos renales.

7. En un clima tropical, las naranjas son verdes. En un clima templado, las naranjas son naranjas.

8. Contrariamente a lo que la mayoría de nosotros piensa, esta fruta no fue nombrada por su color. En cambio, la palabra naranja viene de una transliteración de la naranga sánscrito. Que viene del tamil naru. Lo que significa "fragante".

9. Una naranja suministra un requisito de días completos de vitamina C

10. Normalmente hay diez segmentos dentro de una naranja.