La Dieta Paleolitica

La dieta ‘Paleo’ es la Dieta más actual dentro del mundo dietario. Se incorpora como una manera más saludable de comer, porque según explican sus creadores, es el ÚNICO enfoque nutricional que funciona con tu genética para ayudarte a mantenerte delgado, fuerte y lleno de energía!

Dieta Paleo

Segun resumen alimenticio de esta dieta,

Consume:
Frutas
Vegetales
Carnes magras
Mariscos
Nueces y Semillas
Grasas saludables

Evita:
Lacteos
Granos
Alimentos Procesados & Azucares
Legumbres
Almidones
Alcohol

La Construcción de una dieta Paleolítica sana se basa en el consumo de:
Proteínas magras
Frutas y vegetales.
Las grasas saludables de los frutos secos, semillas, aguacates, aceite de oliva, aceite de pescado y la carne de pastoreo

Alimentos de dieta p

El concepto de Paleolitico es nuevo para la mayoría de las personas y la novedad puede provocar muchas preguntas. Nos gusta que la gente no sólo lea y se eduque sobre este tema, sino también que “entre y lo haga.” La experiencia es tal vez el mejor maestro y, a menudo nos asegura de cualquier confusión que rodea a esta manera de comer.

Dieta paleolitica